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5月が始まりました!
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    5月になりました。

    4月の熊本大分の地震は本当に心が痛む出来事でした。
    この地震によりお亡くなりになられた方のご冥福をお祈りするとともに
    被災された皆様がはやく元の生活に戻れるよう微力ながら募金等、できることを
    やっていきたいと思います。

    僕自身、4月はメンタル的にはきつい日々を送っていました。人事異動後の新しい
    職場において、仕事量の多さにめまいがして、毎晩帰宅するころには吐き気さえ催す
    くらいになっていました。

    僕の場合、身体を動かすことでメンタル面もほぐれていくことは体験的に分かっている
    ので、滝に行ったり、山に行ったりすれば症状は軽減されるのですが、やはり許容量を超
    えた負荷がかかると、滝や山にいくことすら、億劫になってしまっていました・・・。


    そんな僕でしたが、数か月前に申し込んでいたこころとからだ塾に参加してきました。
    この講座に出れば、かなり快調になることはこれまでの体験で明らかでしたので、身体
    の声に従って行くことにしたのです。
    今回は「カラダとの対話&経絡エクササイズ」というテーマでした。
    受講した結果は、身体中の氣の巡りが良くなってこころもからだも軽くなったという感じ
    です。
    今回学んだことを日常生活の中にどれだけ落とし込めるか・・・それが肝だと思っています。
    対人関係でも、山を走る場面でも、滝行の場面でも・・・。

    新たな気持ちで5月を始めてまいりましょう〜
     
    posted by: Ryushin | 日々の気づき | 07:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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