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来年に向けて。
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    早いもので今年も今日で終わりとなりました。
    毎年一年が経つのが早く感じます。
    だからこそやりたいことは、たとえきついことであってもやっておきたい・・・
    そう思うようになりました。

    今年は4月に北九州の平尾台トレイルランでトレラン公式レースデビューしましたが、 左脚腸脛靭帯を傷めて、しばらく走ることを中断するという事態に陥りました。

    それからは、左右の脚のクセ、そして体幹を鍛え上げるということを最優先に筋トレ &ストレッチを続けてきました。
    その結果、今秋の西米良スカイランニングクエスト(途中でリタイヤしましたが十分次につながる 結果でした)、今月の青島太平洋マラソン(サブ4で完走)に出場することができました。 来年の目標ですが、総距離50キロ以上のトレイルランレースまたはウルトラマラソンに出場する ことにしました。
    再来年のUTMFまたはUTMBに出場すべく、その出場資格ポイントを獲得するために参加レースをある 程度選定する必要があるからです。
    とはいえ、その出場資格ポイントとなるレースは、現時点で来年5月の比叡山インターナショナルトレ イルラン(1ポイント)のみですが。
    出場したいレースの日程が時期によっては重なってしまうことがあるので、レースエントリーも一苦労 だったりします(笑)

    50キロ以上の距離を走るとなると、これまでの筋トレに加えて、一定のペースで走り続ける力が必要 になってくると思うので、「脊振全山一括縦走」と「宝満山〜英彦山一括縦走」にチャレンジします。
    脊振については、今年分割縦走は完了しているのでそのキツさ具合はある程度把握できていますが、 宝満山〜英彦山については、未知の領域なので、まずは年が明けてから分割縦走にトライしてみます。 かつての修験者が3泊4日ほどかけて歩いていた山域であるので、それ相応に厳しい行程になることは 承知の上ですが、自然を味わうことも忘れず踏破したいと思っています。

    また、フルマラソンも2本くらい出場して自己ベスト(まずは3時間20分切り)を目指します。
    こころと身体の両者のバランスもしっかりとりながら、来年もフルマラソン&トレランを楽しんで いこうと思います。

    ブログの更新が滞りがちでしたが、来年は出来る限りこまめな更新を心がけます(笑)

     
    posted by: Ryushin | 日々の気づき | 10:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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